Innebär sommaren en möjlighet att få ägna sig åt hobbyn segling?

För många innebär sommaren en möjlighet att få ägna sig åt hobbyn segling. För att uppdatera garderoben inför sommarens seglatser kan du besöka onlinebutiken Seglarshoppen. Där hittar du både kläder, accessoarer, sjöställ och flytvästar.

Seglarshoppen erbjuder snabba leveranser och öppet köp i 30 dagar. Frakten är alltid gratis hos Seglarshoppen och du kan känna dig trygg med att din betalning hanteras säkert.

Seglarshoppen nöjer sig bara med det bästa och väljer sina produkter med omsorg. Alla de kläder och seglaraccessoarer som har valts ut håller de höga krav som ställs på kläder för att tåla ett liv till sjöss.

När man seglar är det viktigt att kläderna tål vind och väta men samtidigt andas. Några av de varumärken som erbjuder denna typ av högteknologiska kläder är Sebago, Pelle P, Gill, Henri Lloyd och Sebago.

Det är enkelt att hitta på Seglarshoppens hemsida. Det finns en kategori för damkläder, en för herrkläder, en för seglaraccessoarer som skor och kepsar och en för säkerhet. Det finns också en särskild sida där du kan se de sjöställ som säljs.

När det gäller sjöställ så är sortimentet uppdelat på olika typer av segling. Du kan välja på ocean, offshore, onshore, coastal och jolle. Klädernas funktion skiljer sig åt beroende på vilka typer av förhållanden som de är utformade för.

I säkerhetssortimentet hittar du flytvästar för både dam, herr, barn, hund och katt. Det finns flytvästar i flera olika färger, prisklasser och modeller. Oavsett vilken du väljer så kan du känna dig säker på att de lever upp till högsta standard när det gäller säkerhet till havs.

När du har hittat det du vill ha så klickar du enkelt i det i din digitala varukorg. Du kan sedan välja på flera olika betalningsmetoder. Om du har postat din beställning på förmiddagen så skickar Seglarshoppen den redan samma dag.

Har du problem med en idrottsskada i Uppsala?

Har du problem med en idrottsskada? Är du boende i Uppsala, med omnejd? Sök dig då till sjukgymnastmottagningen Rehabfysio, vid Actic Svandammen! Rehabfysio Sjukgymnast i Uppsala är ett företag som drivs av Katja Kvarnström, legitimerad sjukgymnast, och som är inriktat på idrottsmedicin och ortopedisk manuell terapi.

Eftersom Rehabfysio bedriver sin verksamhet på uppdrag av Uppsala läns landsting betalar du endast 150 kronor i patientavgift för ett besök, oavsett om det är nybesök eller återbesök. Vidare är det bra att känna till att frikort gäller och om du är under 20 år så är behandlingen kostnadsfri. Du behöver inte heller någon remiss.

På Rehabfysio i Uppsala erbjuds behandlingar som: ledmobilisering, behandling av det perifera nervsystemet, akupunktur och ”dry needling”, tejpning, elbehandling (TENS och NMES), mjukdelsbehandling av muskulatur och fascia samt specifik anpassad träning.

Katja Kvarnström har arbetat som sjukgymnast sedan 2010. Och innan hon öppnade eget har hon varit anställd på Idromed i Skellefteå, Årsta vårdcentral, Kungsgärdets vårdcentral och Capio Liljeforstorg vårdcentral i Uppsala.

Bland tidigare arbetslivserfarenheter kan nämnas att Kvarnström också arbetat med rörelseanalyser samt sko- och inläggsutprovning på Löplabbet. Vidare har Kvarnström också varit en del av ett forskningsprojekt om stressfraktur i ländryggen hos idrottande ungdomar.

Kvarnström har bland annat studerat idrottsmedicin, akupunkter, ortopedisk medicin, podiatri (vilket är undersökning och behandling av fötter) samt mätmetoder för idrottare. För tillfället går Kvarnström även en specialistutbildning i ortopedisk manuell terapi (OMT).

Har du några frågor som rör de behandlingar som Rehabfysio erbjuder? Ta då direkt kontakt med företaget på telefonnummer 070-383 29 94. Det går också bra att mejla till Rehabfysio på adressen rehabfysio@gmail.com. Tidsbokning går att göra direkt via hemsidan. För din hälsa och ett aktivt liv i framtiden – sök dig till Rehabfysio! Företaget Rehabfysio hjälper dig med dina åkommor.

Hemstädning via Servicefinder

Hemstädning via Servicefinder

Vi stressar runt som aldrig förr och försöker klämma in fler och fler saker i kalendern. Det ska hämtas och lämnas på dagis, jobbas, tränas och finnas extra tid för andra aktiviteter utöver det samtidigt som hemmet ska se ut som ur ett inredningsmagasin. Det är ofta det sistnämnda som blir lite undanskuffat vilket inte är så konstigt då städning är bra mycket tråkigare än en tur till simhallen med familjen. Som tur är finns det hjälp att få.

Hemstädning är något som under de senaste åren vuxit som bransch. Fler och fler privatpersoner tar hjälp av städföretag för att hålla sina hem rena och prydliga. I branschen finns det duktiga yrkespersoner och hela företag, vilket både är bra och dåligt, för hur ska du kunna hitta rätt för just ditt hem?

ServiceFinder är svaret

Svaret är att använda ServiceFinder. Genom ServiceFinder kommer du enkelt i kontakt med olika företag och yrkespersoner som är professionella och som vet vad de gör. Fyll i formuläret och beskriv vad du vill ha hjälp med, hur ofta och så vidare. Ju utförligare du är i din beskrivning desto bättre. När förfrågan är inskickad kommer den komma upp för städföretagen att läsa. De kommer i sin tur svara med att skicka en offert till dig över mail eller sms, beroende på vad du valt. Du får totalt upp till fem offerter som du sedan kan gå igenom i lugn och ro innan du gör det slutgiltiga valet i vilket företag just du vill anställa.

Genom att använda ServiceFinder skär du alltså drastiskt ner på tiden du annars skulle lagt ner på att leta städföretag. Tid du inte har med tanke på ditt redan fullspäckade schema. ServiceFinder hjälper dig att kunna fortsätta lägga tid och energi på det du vill och behöver. Läs mer om Servicefinder här eller på  Crunchbase – Servicefinder

För de allra flesta försämras synen med åren.

För de allra flesta försämras synen med åren. I likhet med övriga delar av kroppen blir ögonen äldre. Många får svårare att läsa eller att urskilja detaljer på långt håll. Återkommande huvudvärk eller yrsel kan vara tecken på att du behöver skaffa synhjälpmedel. Ofta drabbas vi med tiden av olika typer av synfel. En del skaffar sig därför olika typer av synkorrigerande hjälpmedel, exempelvis ett par glasögon eller linser för läsning och ett annat för bilkörning. Ett annat alternativ är att satsa på progressiva glas. Med dessa kan synskärpeavståndet kontinuerligt varieras. Bra progressiva glas ger dig dessutom ett förbättrat mörker- och kontrastseende. Gå till GlasögonOnline – hemsidan hittar du på http://www.glasögononline.se – och läs mer om progressiva glasögon.

I äldre modeller fanns det en del problem med övergångarna i progressiva glas. På senare år har dock optiken och slipningstekniken gjort stora framsteg. Numera är övergångarna steglösa. Dock är det fortfarande så att progressiva glas kräver en viss invänjningsperiod. Framställandet av progressiva är en relativt komplex procedur och kostnaden är därför ganska kännbar. Hos en optiker kan du få betala runt 10 000 kronor för dina glasögon. Om du däremot väljer att köpa dem på nätet kan du spara tusenlappar. För att vara på den säkra sidan kan du beställa hem flera modeller samtidigt. Efter att ha testat dessa hemma i lugn och ro skickar du tillbaka alla utom den modell du väljer att behålla. Den allmänna rekommendationen är att man inte bör köpa progressiva glas på nätet om man har ett synfel som överstiger 4 dioptrier. På www.glasogononline.se hittar du mer information om progressiva glasögon.

Ögats lins blir med tiden mindre elastisk

Det är helt normalt att din syn försämras i takt med att du blir äldre. Ögats lins blir med tiden mindre elastisk, vilket innebär att du får svårare att fokusera på vissa avstånd. För en del blir det svårare att läsa (bokstäverna blir suddiga och flyter ihop), för andra är det framför svårt att urskilja detaljer på avstånd (man blir exempelvis tvungen att sätta sig längre fram i föreläsningssalen). Inte sällan medför nedsatt seende att vi anstränger musklerna runt ögat mer, vilket i sin tur kan skapa huvudvärk och illamående.

Om du börjar få problem med synen ska du uppsöka en optiker så att du så snabbt som möjligt får en diagnos. Synfel som inte korrigerar förvärras ofta. Nästa steg är att köpa in glasögon eller kontaktlinser. Många drar sig in i det längsta, eftersom detta ofta innebär en ganska saftig utgift. Speciellt jobbigt blir det om du har ett mer komplext synfel, som gör att du behöver en speciell slipning, exempelvis progressiva glas. Det finns dock sätt att spara pengar. Den som handlar på nätet kan tjäna tusenlappar. Kolla in e-butikernas erbjudanden. Vi på Glasögoninfo har utvecklat en kostnadsfri nättjänst för att hjälpa människor som letar prisvärda synhjälpmedel. Du hittar oss på http://www.glasogoninfo.se.

Att ta fram progressiva glas är komplicerat och därför dyrt. Ett par glasögon kan gå på runt 10 000 kronor. För de flesta av oss är det en kännbar summa. Var därför noga med att kolla runt bland olika återförsäljare innan du slår till på en viss modell. Om du går till www.glasogoninfo.se kan du läsa mer om progressiva glasögon.

Städningen en viktig förutsättning för en bra fungerande verksamhet.

På alla arbetsplatser är städningen en viktig förutsättning för en bra fungerande verksamhet. Dammråttor i hörnen och skitiga fönster är ju knappast något som imponerar på besökare och potentiella kunder. Dessutom har studier visat att otillräcklig lokalvård ofta leder till sämre prestationer, högre sjukfrånvaro och dålig stämning på arbetsplatsen. Att åstadkomma en ordentlig och bestående städning är inte alltid helt enkelt. Städning är en dynamisk bransch och det krävs att städaren har bra koll på de senaste rönen kring redskap, metoder och kemikalier. Numera vet vi till exempel att elektrostatiskt laddade dukar är mer lättarbetade och ger bättre städresultat än konventionella dammtrasor. Studier har också visat att man i mesta möjligaste mån ska undvika sopkvast och dammsugare utrustade med äldre filter. Dessa rör nämligen ofta bara upp dammet istället för att avlägsna det. Nyare mobila dammsugarmodeller utrustade med högteknologiska filter samt centraldammsugare är betydligt mer effektiva. Om du vill vara säker på att anlita ett städbolag som kan sitt jobb, använd dig i så fall av kontorstädning.com Vi arbetar uteslutande med seriösa och kvalitetssäkrade firmor.

I västkustens metropol Göteborg med omnejd är familjeföretaget A & O Städservice en av de mest pålitliga aktörerna på städmarknaden. Företaget har sitt ursprung i Arhus städ, men sedan 1981 har man bedrivit en självständig verksamhet. A & O Städservices medarbetare har betydande erfarenhet av jobbet och vissa har varit med ända sedan starten. Förutom vanlig kontorsstädning med allt vad det omfattar kan man även erbjuda storstädning, fönsterputs, golvvård och inköp av förbrukningsmaterial. Mer om A & O Städservice hittar du på www.kontorsstädning.com.

Många kämpar idag med övervikt och fetma.

Många kämpar idag med övervikt och fetma. Under årtionden har andelen överviktiga ökat, inte minst i stora delar av Västvärlden. Även om ökningen under de senaste åren tycks ha stannat av i Sverige förblir övervikt vårt största och kanske mest svårlösta folkhälsoproblem. Den som försökt åstadkomma en varaktig viktminskning vet att det inte finns några enkla sätt. Orsakerna till övervikt är komplexa, men ur ett fysiologiskt perspektiv är det ett resultat av för hög energikonsumtion i relation till energi förbrukning. Du måste helt enkelt konsumera mindre och nyttigare mat och dryck samtidigt som du rör dig mer.

Det är idag tydligt att den konventionella sjukvården inte förmår tackla problemen med övervikt på ett effektivt sätt. Företaget Grace Wellness verkar för att sprida information om viktkontroll och vägen till ett mer hälsosamt liv. Sedan ett flertal år samarbetar vi med professor Per-Arne Öckerman, en auktoritet inom näringslära som publicerat över 400 vetenskapliga arbeten och som fungerat som expert åt Socialstyrelsen vid framtagandet av allmänna kostrekommendationer. Vi har bland annat tagit fram ett flertal kosttillskott som bidrar till att öka förbränningen av fett samt dämpar hungerkänslor.

På vår hemsida, gracewellness.info , kan du bland annat läsa mer om kosttillskottet Reducer, vars aktiva substanser möjliggör ett bättre balanserat näringsintag och snabbare förbränning. Reducer säljs i abonnemangsform–20 dagars förbrukning för 349 kronor, en månad för 399 kronor samt två månader för 798 kronor. Beställ direkt på hemsidan, så får du Reducer skickat hem till dig! För mer information om Reducer, besök vår hemsida eller kontakta oss på telefonnummer 08-509 33 200 eller via e-post, kundservice@gracewellness.se. eller läs mer på bloggen om grace wellness

Har du försökt gå ner i vikt och misslyckats?

Väger du några kilo för mycket? Har du försökt gå ner i vikt och misslyckats? Du är långt ifrån ensam. Idag kämpar en betydande del av världens befolkning mot övervikt, inte minst i de rika västländerna. Nyckeln till varaktig viktminskning är att hitta en bättre balans mellan den energi man tar in (i form av mat och dryck) och den energi man förbukar (i form av fysisk aktivitet). Det låter kanske lätt, men det är ofta inte enkelt att plötsligt ändra invanda beteendemönster. Hälsoföretaget Herbalife har i mer tre årtionden varit engagerade i frågor kring övervikt och viktkontroll. Med hjälp av omfattade kliniska tester har Herbalife utvecklat ett flertal måltidsersättningar och kosttillskott som hjälp människor världen över att förverkliga sina fitnessmål. I e-butiken www.herbauk.co.uk hittar du ett vitt sortiment av Herbalifes hälsopreparat.

För bättre viktkontroll och effektiv viktminskning, byt ut en eller två måltider mot någon av Herbalifes goda och fräscha proteindrinkar. Storsäljaren Formula 1 utvecklades redan 1980 och finns numera i sju smaker: vanilj, choklad, jordgubb, tropisk frukt, cappuccino, cookies and cream samt karamell-äpple/kryddig kanel. Formula 1 innehåller mjölk- och sojaprotein, essentielle mikronäringsämnen samt tillskott av växt- och örtextrakt. Blanda 2 matskedar mix med 2,5 deciliter mjölk så är det klart! Totalt innehåller drinken inte mer än 217 kcal. Hos herbalife france kan du köpa Formula 1 separat i förpackningar om 21 måltider eller som en del av våra attraktiva viktminskningskit.

Herbalife hälsopreparat innehåller endast förstklassiga råvaror och man ställer rigorösa krav på sina underleverantörer. Kompromissa aldrig om kvalitet. När det handlar om kropps- och hälsoprodukter, shoppa hos www.herbauk.co.uk!

Vikt och kändisskap

Vissa kändisar verkar vara lika aktuella för sina prestationer som för sin vikt. På ett absurt sätt håller massmedia koll på hur mycket de väger och när de går upp och ner i vikt – som vore det allmänhetens rättighet att bli konstant informerad om detta.

Några kändisar som ofta är på tapeten i skvallerpressen angående sin vikt är Oprah, Ricky Lake, Kirstie Alley och Queen Latifah. Och självklart är det ingen tillfällighet att samtliga dessa är kvinnor. De tillhör gruppen av så kallade jojobantare. De hårdbantar en period men tappar snart igen och går upp en massa kilo. Och varje gång de bantar så applåderas de av media och varje gång de går upp så hånas de. Gång på gång. Så ofta kommer deras egentliga talanger – och orsaken till att de från början blev kändisar – i skymundan, och de blir bara de där kändisarna som väger olika mycket.

Just jojobantning gör kändisar så extra utsatta då det ständigt ger media något nytt att skriva om. De som går bara upp eller bara ner och stannar där blir en nyhet en gång och glöms sedan bort – så att fokus kan återgå till deras jobb. Alla var överraskade när Peter Jackson rasade så mycket i vikt, eller när Kathleen Turner gick upp i samband med sin ledgångsreumatism. Men sedan glömde man det och fokuserade på King Kong och Boston Legal.
Känner du att du vill gå ner i vikt och stanna där – gå in på viktfakta

För att uppnå fysiskt välmående, god hälsa och högre livskvalitet

För att uppnå fysiskt välmående, god hälsa och högre livskvalitet måste vi hitta en bra balans mellan näringsriktig kost, fysisk aktivitet och vila. Det låter enkelt, men i praktiken är det ofta svårt att hitta denna balans. Brist på tid gör att vi ofta slarvar med både mat och motion. Istället för att laga en god och nyttig måltid väljer vi kaloristinna hel- och halvfabrikat. Istället för att gå eller cykla tar vi bilen. Med måltidersättningar och kosttillskott kan du spara mycket tid och samtidigt säkerställa att du får i dig alla de näringsämnen kroppen behöver för att må bra.

Surfa in på www.ner-i-vikt.se och kolla in vårt breda utbud av hälsoprodukter. Förutom Herbal life måltidersättningar och kostpreparat erbjuder vi även hudvårdsprodukter från Nourifusion samt en mängd andra artiklar. I vår e-butik handlar du säkert och enkelt. Vi är certifierade av Trygg E-Handel och är stolta över att kunna erbjuda snabba leveranser. Om du beställer före klockan 14:00 skickar vi ut varorna samma dag. Leveranstiden är vanligen 1-2 dagar (beroende på var du bor) och du har alltid 14 dagars ångerrätt.

I Norden är vi vana vid kyla, regn och rusk. Långa delar av året är vädret inte speciellt skonsamt för hud och hy. För dig som har problem med torr och sprickig hud rekommenderar vi Nourifusions exklusiva produktserie. Deras fuktgivande kräm med SPF 15 innehåller viktiga A-, C- och E-vitaminer som på ett naturligt sätt återfuktar och skyddar hudcellerna.

Om du letar efter prisvärda och effektiva hälsopreparat och kroppsprodukter, besök www.ner-i-vikt.se! Vi hoppas att inom kort välkomna dig som kund. Mer info om  herbalife Norge eller herbalife fi